Zdrowe śniadanie w VIa

Klasa VIa postanowiła zrobić na lekcji wychowawczej ciąg dalszy szkolnej akcji Zdrowe śniadanie organizowanej w ramach programu Rodzina na 6.

Zaczęliśmy dzień od pysznej sałatki owocowej posypanej płatkami kukurydzianymi i zdrowymi , kolorowymi kanapkami.  Uczniowie przekonali się jak ważny jest pierwszy posiłek dnia.
Pora śniadania uzależniona jest od stylu życia i obowiązków. Okazuje się jednak, że wiele osób codziennie rezygnuje ze śniadania. Zazwyczaj wynika to z braku czasu i wielu obowiązków, jakim musimy podołać na co dzień. Opuszczanie śniadania jest jednak wielkim błędem, ponieważ pierwszy posiłek daje nam energię na cały dzień. Warto więc znaleźć rano trochę czasu, aby zjeść zdrowe śniadanie.
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, ponieważ po przespanej nocy przywraca odpowiedni poziom cukru we krwi. Zdrowe śniadanie gwarantuje energię na cały poranek, co zapobiega napadom głodu i podjadaniu niezdrowych, wysokokalorycznych produktów przed obiadem.

Jola Kasińska