Poczucie własnej wartości

Zachęcam do zabaw wzmacniających poczucie własnej wartości!

Szczególnie polecam zadanie ze słoikiem, który można pięknie przyozdobić – oczywiście tak, żeby podobał się jego właścicielowi/właścicielce. Słoik można również zastąpić np. kolorowym pudełkiem. Można do niego codziennie wrzucać zapisane na karteczkach przyjemne przeżycia, sukcesy, miłe wspomnienia, to, z czego jesteście dumni, co w danym dniu zrobiliście dobrego itp. Warto mieć taki słoik w swoim pokoju, a niektóre karteczki z niego można też czasem nosić przy sobie.

Ćwiczenia przygotowane zostały przez psychologa, Paulinę Jabłońską, udostępniam za zgodą autorki.