Chludowo: Poszukiwani odważni Rodzice!
15 października 2024
Ulubione książki z dzieciństwa naszych nauczycieli!
16 października 2024
Chludowo: Poszukiwani odważni Rodzice!
15 października 2024
Ulubione książki z dzieciństwa naszych nauczycieli!
16 października 2024
Pokaż wszystkie

Chludowo: Zdrowie na talerzu- poznajemy cukinię i ziemniaka

W ramach projektu „Witaminki” organizowanego przez czasopismo „Bliżej przedszkola” dzieci z grupy Jeżyki rozpracowywały ziemniaka i cukinię. Prawidłowa podaż warzyw jest kluczowa dla zachowania zdrowia. Są one niezwykle ważne, jeśli chodzi o dostarczenie składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia i poprawnego funkcjonowania organizmu. Warzywa zapewniają nam dostęp do dużej ilości błonnika pokarmowego oraz witamin, zarówno rozpuszczalnych w wodzie, jak i w tłuszczach. Zaopatrują nasz organizm w antyoksydanty i składniki mineralne, m. in. potas, który pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi. Ze względu na korzyści, jakie niesie za sobą jedzenie warzyw, powinniśmy spożywać je w ilości od trzech do pięciu porcji w ciągu dnia, gdzie za jedną porcję uznaje się jedną szklankę surowych lub ugotowanych warzyw. Dlatego oglądaliśmy, wąchaliśmy, kroiliśmy, liczyliśmy i zastanawialiśmy się po co nam ten ziemniak i cukinia.