Aktywność fizyczna po pandemii – szkolenie.

W ostatnim tygodniu roku szkolnego nauczyciele wychowania fizycznego odbyli szkolenie pod nazwą: „WF z AWF” pod patronatem Ministerstwa Edukacji i Sportu.

Jego tematem była poprawa stanu kondycji fizycznej dzieci i młodzieży po powrocie do zajęć stacjonarnych – walka ze skutkami pandemii koronawirusa.

Treści, które były przedstawione na szkoleniu:

• zastosowania ćwiczeń oddechowych i technik relaksacyjnych stymulujących powrót do normalnego funkcjonowania układu oddechowo-krążeniowego oraz układu nerwowego;
• wykorzystania technik stymulacji multisensorycznej w celu ograniczenia negatywnych skutków izolacji społecznej;
• adaptowania ćwiczeń do możliwości oraz potrzeb dzieci i młodzieży, aby skutecznie przeciwdziałać skutkom długotrwałej hipokinezji;
• prawidłowego i bezpiecznego dawkowania uczniom obciążeń treningowych w ramach lekcji wychowania fizycznego i innych form aktywności fizycznej realizowanych po powrocie do szkoły
• zasób nowych gier i zabaw