Jesienny wyjazd do Berlina
5 listopada 2018100. Rocznica Odzyskania Niepodległości…Pamiętamy!!!
6 listopada 2018Zapraszamy na sportową rywalizację klas w ramach obchodów Święta Niepodległości. Po
10 x 100 na 100 dla NIEPODLEGŁEJ
Cel: uczczenie 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości na sportowo.
Forma: zawody sprawnościowe typu crossFit.
Do wykonania 10 ćwiczeń po 100 powtórzeń w jak najszybszym czasie przez klasę.
2 kategorie:
klasy 4 – 6 sp
klasy 7 – 3 gim
Ćwiczenia:
1. Skoki przez skakankę
2. Przysiady
3. Odbicia górne i dolne
4. Pajacyki
5. Kozłowanie piłki
6. Padnij – powstań
7. Podania piłki w parach
8. Brzuszki
9. Bieg wahadłowy
10.Pompki
Więcej informacji u nauczycieli WF 🙂